Voiko kehon kuormitus näkyä yllättävillä tavoilla? Oma kokemukseni kilpirauhasen ja maksan yhteydestä...
Kun keho alkaa viestiä, mutta vastauksia ei löydy..
Muistan hetken, kun aloin oikeasti pysähtyä oman kehoni äärelle.
Olin jo pitkään huomannut erilaisia tuntemuksia:
kuristavaa tunnetta kurkussa,
epämääräistä väsymystä
ja oloa, jota en osannut selittää.
Kilpirauhasarvoja tutkittiin,
mutta kaikki ei heti näyttänyt siltä miltä olin odottanut.
Ja se herätti minussa kysymyksen:
voiko kehossa tapahtua jotain, mitä ei näe yhdestä suunnasta?
Mitä jos kehoa ei voikaan tarkastella vain yhdestä suunnasta?
Aloin etsiä vastauksia laajemmin.
Ja vähitellen aloin hahmottaa,
että keho ei toimi irrallisina osina.
Yksi asia, johon kiinnitin huomiota,
oli oma kokemukseni kehon kuormituksesta.
Huomasin esimerkiksi,
että tietyt ruoat eivät tuntuneet kehossa hyvältä
ja kehossa oli välillä erilaisia tuntemuksia,
joita en ollut aiemmin pysähtynyt kuuntelemaan.
Pienet muutokset, jotka muuttivat ymmärrystäni…
Aloin tehdä pieniä muutoksia arkeeni
ja kiinnittää enemmän huomiota kokonaisuuteen.
Ja ajan kanssa huomasin,
että kehossa tapahtui muutoksia.
Mutta ehkä suurin muutos ei ollut vain oireissa –
vaan siinä, miten aloin ymmärtää omaa kehoani.
Kun kokonaisuus alkoi hahmottua uudella tavalla…
Moni etsii vastauksia pitkään
ja jää helposti yksin näiden asioiden kanssa.
Minäkin olin yksi heistä.
Siksi haluan tuoda esiin tätä näkökulmaa:
kehoa kannattaa tarkastella kokonaisuutena 🤍
Jos haluat ymmärtää kehoasi enemmän..
Jos haluat ymmärtää tätä enemmän,
olen koonnut aiheesta kokonaisvaltaisen oppaan 🌿