Niska- ja hartiakivut & migreeni – pääse eroon kivusta luonnollisesti
Tätä varten olen koonnut verkkovalmennuksen, jossa opit katkaisemaan kipukierteen luonnollisesti.
Lempeä verkkovalmennus sinulle, joka olet kokeillut jo paljon – mutta et ole saanut pysyvää helpotusta.
Jos niska-hartiakipu tai migreeni palaa yhä uudelleen, kyse ei ole sattumasta – vaan kehon kuormituksesta.
Usein keho on ollut liian pitkään kuormituksessa.
Stressi, hermoston ylivireys ja palautumisen puute
alkavat näkyä kipuna, jännityksenä ja erilaisina oireina.
Kaikkea ei kuitenkaan tarvitse ratkaista
venyttämällä lisää tai “korjaamalla ryhtiä”.
Joskus tärkeämpää on ymmärtää,
miksi keho kiristyy
ja mitkä tekijät ylläpitävät kipua arjessa.
Tätä varten olen koonnut verkkovalmennuksen, jossa käydään läpi kehon kuormituksen syyt ja miten kipukierre voidaan katkaista luonnollisesti.
Tämä valmennus on sinulle, jos:
heräät usein kireänä ja niska–hartiat tuntuvat jumisilta
kärsit migreenistä tai toistuvista päänsäryistä
olet kokeillut hierontaa, lääkkeitä ja ohjeita ilman pysyvää tulosta
tunnet, että kehosi on jatkuvasti ylivireässä tilassa
haluat lähestyä kehoa lempeästi ja kokonaisvaltaisesti
Niska- ja hartiakivut & migreeni – luonnollinen hoito ja helpotus
Olen koonnut tätä varten lempeän verkkovalmennuksen,
jossa opit:
ymmärtämään niska–hartia-alueen kuormituksen taustatekijöitä
rauhoittamaan hermostoa lempeillä keinoilla
tukemaan kehoa luonnollisesti ilman pakottamista
kuuntelemaan kehoa ja purkamaan jännitystä sisältä käsin
Tämä ei ole suoritusohjelma,
vaan turvallinen tila palautumiselle ja ymmärrykselle.
Kuka valmennuksen takana on?
Valmennuksen on luonut Marjut Kuokkanen,
terveydenhuollon ammattilainen ja hyvinvointivalmentaja.
Oma matkani niskakipujen ja migreenin kanssa opetti minulle,
että keho ei oireile ilman syytä.
Kun aloin tukea hermostoa ja kehoa kokonaisuutena,
kipu alkoi vähitellen väistyä.
Halusin koota kaiken sen,
mitä olisin itse tarvinnut jo vuosia aiemmin,
yhteen selkeään ja lempeään kokonaisuuteen.
Haluatko ensimmäisen askeleen kohti helpompaa oloa?
Voit aloittaa rauhassa omaan tahtiin – ilman pakottamista tai suorittamista.
Tämä valmennus auttaa sinua ymmärtämään kehoasi ja vapautumaan kivun kierteestä luonnollisesti.
Liity sähköpostilistalle ja saat tietoa tästä valmennuksesta
sekä lempeää tukea niska–hartia-alueen ja migreenin ymmärtämiseen.